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«Proibido» acordar antes das seis da manhã Dezembro 14, 2006

Posted by Vasco in Curiosidades.
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Uma especialista em medicina do sono defendeu esta quinta-feira que se deve acordar depois das seis da manhã, considerando que quem acorda muito cedo tem mais probabilidade de ter um acidente de viação ou várias doenças .

«O problema não é só o número de horas que se dorme, mas também as horas a que se acorda», disse à agência Lusa Teresa Paiva, neurologista e especialista em medicina do sono, defendendo que «as pessoas não devem acordar antes das seis da manhã».

De acordo com a neurologista, não se deve acordar às quatro horas da manhã para ir trabalhar, pois a esta hora as pessoas «acordam fora do dia solar». «As pessoas que acordam muito cedo têm problemas ou vão ter problemas» e correm vários riscos, como insónias, consumo de medicamentos para dormir, doenças (obesidade, hipertensão e diabetes) e acidentes de viação, salientou.

PortugalDiário

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